Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
124,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 58,96g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Kokt Ägg, Nestle Låglaktos Majsvälling. Lunch: Allerum Grevé, Vitt Bröd. Middag: Klyftpotatis, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|