|
Guten Morgen zusammen. Mal wieder was erfreuliches am Wochenende. So kann es gerne weitergehen bis zu meinem Traumgewicht. Dabei haben wir es uns die letzten beiden Tage auf dem Seminar echt gutgehen lassen ☺☺.
Nun wünschen wir euch allen aber erstmal ein schönes Wochenende und passt auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍
|
80,4 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 88,07g | Prot: 103,54g | Kolh.: 298,98g.
Frukost: Coolback Kartoffelbrötchen, Bauer Butterkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ihle Kraftkornbrot. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Hühnersuppe, Birkel Trulli. Middag: Aldi Baguette Brötchen, Currywurst. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokomuffin. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|