Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 114,34g | Prot: 103,36g | Kolh.: 38,23g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Risenta Psylliumfrön, Tonfisk i Olja (på Burk), Avokado. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Vitlök, Kung Markatta Kokosolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kycklingfilé, ICA Schnitzel. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|