Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 114,20g | Prot: 81,75g | Kolh.: 237,43g.
Frukost: Кировский Манник. Lunch: Зеленая Точка Куриный Бульон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Middag: Морковь, Командор Сухарики К Супу, Зеленая Точка Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, RIOBA Клубничный Сироп, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Сметана 10%, Моё Любимое Лето Творог 5%, Torero Вафельные Палочки с Халвой в Глазури с Арахисом, Банан, Кировский Манник. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|