Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 77,49g | Kolh.: 120,66g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Kaffe, Jordgubbar. Lunch: Wokade Grönsaker, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt), Blå Band Currysås, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Snacks/Annat: Östras Bröd Hembakat, Quaker Havrefras, Arla Vaniljkvarg, Pågen Pågenlimpan, Bregott Mellan, Wasa Husman, Bregott Mellan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|