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Guten Morgen zusammen. Ich check das alles nicht mehr so richtig. Da freust du dich einen Tag über dein Gewicht und 2 Tage später hast du fast 1 Kilo mehr. Dann funktioniert die App irgendwie nicht, kann keine Kommentare schreiben bei vielen von euch, finde meine Beiträge nicht und auch viele andere nicht die ich immer gesehen habe. ☹☹☹. Wünsche euch trotzdem einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍
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81,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2384 kcal
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Fett: 110,19g | Prot: 108,25g | Kolh.: 238,54g.
Frukost: miree Französische Kräuter, Kaufland Coeur de Lion Brie, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Bauer Butterkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Burger King King Fusion Kitkat, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King King Nuggets (6), Burger King Big King. Snacks/Annat: Ja! Körniger Frischkäse, Äpfel, Amicelli Amicelli, Kinder Schoko Bons White. mer...
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2950 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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