Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 121,12g | Prot: 72,02g | Kolh.: 20,63g.
Middag: Сало, Мясной хлеб, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кинза, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Горбуша Горячего Копчения. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|