Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 138,32g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Pecannötter, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Finska Hembageriet Råglimpa, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Gurka. Lunch: Kycklingwok. Middag: Potatis (med Skal), Royal Greenland Torskrygg, ICA Bladspenat, Ströbröd, Smör, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Ägg. Snacks/Annat: Grönt Te, ICA Maxi Blodapelsin, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Oatly Havremjölk, ICA Hallon Frysta, ICA Fryst Mango, Olga Rönnberg Vassleprotein . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|