Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 94,65g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Apelsiner, Fiber Havregryn. Lunch: Päron, Broccoli, Kyckling Panang Curry. Middag: Kebabsallad. Snacks/Annat: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Falcon Alkoholfri Öl. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|