Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 101,06g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Hårdkokt Ägg, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut. Lunch: Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Middag: Scan Falukorv, Broccoli, Findus Pasta Kyckling. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Äpple. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|