Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
123,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 62,44g | Kolh.: 302,61g.
Frukost: Arla Mild Vaniljyoghurt, Bravo Apelsinjuice, Fullkornsbröd, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Abba Pestosås, ICA Basic Tagliatelle. Middag: Vegetarisk Lasagne. Snacks/Annat: Banan, Apelsiner, Fralla, Milbona Strawberry Yoghurt . mer...
|
|
3593 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|