Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 100,64g | Prot: 113,76g | Kolh.: 217,83g.
Frukost: Мэри Кекс Манник , Великолукский Мясокомбинат Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный Карбонат "Славянский" , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Груша, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Middag: Торт, Фундук Фундук, Ашан Сухари из Хлеба, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Гелиос Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Пиканта Клубничный Сироп, Продукты из Елани Сметана 15%, Белая Долина Творог 0%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хлебнаш Овсяное Печенье, Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|