Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 37,34g | Kolh.: 53,25g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Простоквашино Сливки 10%, Песочное Печенье, Ариант Сосиска Сливочная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|