Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 121,94g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg. Lunch: Havrefrallor, Röd Paprika, Garant Rökt Skinka, Philadelphia Vitlök & Örter 11%. Middag: Kyckling i sås, Blomkål. Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa, Nick's Vanilla Bean Glass, Pandy Sour Fish, Omelettmuffins. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|