Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 75,29g | Kolh.: 225,15g.
Frukost: Kokt Ägg, Garant Fiberhavregryn, Risenta Chiafrön, Yosa Havredryck, Kaffe. Lunch: Sevan Bulgur, Lins- och bönchili. Middag: Sevan Bulgur, Lins- och bönchili. Snacks/Annat: Gurka, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsfranska. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|