Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 84,05g | Prot: 114,54g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg, Finska Hembageriet Råglimpa, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Gurka (med Skal). Lunch: Kokt Ägg, Abba Makrill i Tomatsås, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, ICA Avokado , ICA Baby Plommontomater . Middag: Glasnudlar, Morötter, Vitt Bordsvin, ICA Grillost, Ugnsbakad eller Halstrad Tonfisk, ICA Mache Sallad. Snacks/Annat: Estrella Västkust Chips Äkta Cheddar och Rödlök, Oatly Havremjölk, Olga Rönnberg Vassleprotein . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|