|
25/3/2021
Kunde inte vänta med att väga mig efter mensen. Trots att jag känner mig uppsvullen och trött och det går trögt på gymmet och pollenallergin är outhärdlig så har jag tappat ytterligare 1 kg. Nästa mål blir 63 kg.
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 81,46g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Banan, Sportyfeel Protein Drink. Lunch: Kokt Ägg, Keso, ICA Chorizo Kryddig Korv, Isterflott, Fläsk, Bruna Bönor. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Gym - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 17 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|