Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 72,63g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: Puck Labneh, Kokt Ägg, Fazer Runda Björn, Scan Rökt Skinka. Lunch: Blandad Sallad, Lasagne med Kött. Middag: Rött Bordsvin, ICA Pizzasallad, Rydbergs Vit Kebabsås, Kebabpizza. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, ICA Rödbetssallad, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Fazer Runda Björn. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nykomling 39 's vikthistorik
|