Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
123,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 57,23g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Nestle Låglaktos Majsvälling, Kokt Ägg, Arla Mild Vaniljyoghurt. Lunch: Chili Con Carne med Bönor. Middag: Stuvade Makaroner, Scan Falukorv. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Fanta Apelsin, Asiatiska Päron, Äpple. mer...
|
|
3474 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|