Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 86,22g | Kolh.: 268,73g.
Frukost: Coca-cola Coca-Cola, Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Middag: Lithells Grillkorv, Kycklingfilé, ICA Mini Vitlöksbaguetter, Blå Band Bearnaisesås, Tomater, Gul Paprika, Stekt Potatis, Kött, ICA Skinkschnitzel. Snacks/Annat: ICA Mini Morötter , Coop Hallonsoda, Estrella Lättare Chips Salt, Vaniljsås, Äppelpaj, Flora Original Extrasaltat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Mjuk Tekaka, Coca-cola Coca-Cola, Cloetta Plopp, Coca-cola Coca-Cola, Gurka, Digestive Original. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skrollan_5 's vikthistorik
|