Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
123,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 70,26g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Arla Mild Vaniljyoghurt, Oboy O'boy Portion, Nestle Låglaktos Majsvälling. Lunch: Risgrynsgröt. Middag: Potatisgratäng, Fläskfilé. Snacks/Annat: Green Hill Wraps Kyckling, Asiatiska Päron. mer...
|
|
3322 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|