Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 70,16g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Stekt Ägg utan Fett. Lunch: Tomater, Gurka (med Skal), Vitt Ris, Kronfågel Kycklingben, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Kung Markatta Pumpafrön , Te (Bryggt), Chokladsockerkaka. mer...
|
|
269 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fcj9nv2ihs 's vikthistorik
|