Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 53,04g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Fontana Tzatziki, ICA Pesto Basilika. Lunch: ICA Basic Tärnad Salladsost i Olja, Zeta Soltorkade Tomater i Olja, Blandad Sallad, Körsbärstomater, Vispgrädde, Polar Seafood Torskryggfile . Middag: Ischoklad, Korvsoppa. Snacks/Annat: Snickers Snickers (37,5g). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|