Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
123,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 64,42g | Kolh.: 101,11g.
Frukost: Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Arla Mild Vaniljyoghurt. Lunch: Kycklingfilé, Penne. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|