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Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. So fängt der Tag aber mal gar nicht schön an. 🤔🤔😫😫😫. Aber es hilft ja nichts. Vielleicht schmilzt das Gewicht ja bei den Temperaturen heute. 🤣🤣. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2008 kcal
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Fett: 72,14g | Prot: 89,66g | Kolh.: 253,72g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Exquisa Sahnige Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen. Lunch: Chicken Döner. Middag: Leerdammer Delacrème . Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Apfel, Banane. mer...
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2838 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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