Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
122,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 71,38g | Kolh.: 116,45g.
Frukost: Vitt Bröd, Kokt Ägg, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Vegobollar. Middag: Ugnsbakad Fisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). mer...
|
|
3327 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|