|
sona yaklaştıkça gr gr gidiyor. ama ölçüler daha hızlı değişiyor. ne garip bir döngü💃
|
73 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 106,91g | Prot: 54,88g | Kolh.: 96,34g.
Frukost: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Wefood Brezilya Cevizi , Ayva, Badem, Portakal, Tarçın, Yumurta, Badem Unu, Zencefil, Pancar, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Antep Fıstığı, Ceviz, Kivi Meyvesi. Middag: Yumurta, Dereotu, Zeytinyağı, Havuç, Lahana. Snacks/Annat: Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|