|
Fick mitt första barn 2007 gick upp då från 65 till 91 men gick tyvärr bara ner till 80. Sen har jag inte orkar tänka så mycket på vikten. Men nu efter sist gick jag aldrig ner till 80 igen, va ner på 89 började med mini piller, sen gått upp till 100. Nu har jag gått på gym snart 1 år men inte hänt något med vikten, därför jag tänkte prova denna app igen och se hur det går är rädd att det inte ska gå nå bra och jag äter för dåligt eller något sånt. Försöker gå minst 10.000 steg per dag
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 102,04g | Prot: 67,99g | Kolh.: 298,66g.
Frukost: ICA Apelsin Fruktdryck, Morötter, Arla Gräddis Ost, Kycklingfilé, Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Rostat Vitt Bröd, ICA Crème Fraiche, Grönsakssoppa. Middag: ICA Päron Fruktdryck, Blå Band Bearnaisesås, Pizza med Kött och Grönsaker, Tunn Botten. Efter middag: Julskinka, Pågen Vörtbröd utan Russin, ICA Apelsin Fruktdryck, Söta Röda Paprikor, Morötter, Skåne Mejerier Gräddfil, Olw Dippmix Vitlök. Snacks/Annat: Estrella Estrella Hjärtan Salta, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Kärleksmums, Printzells Nöt-Creme, Cloetta Plopp, Mars Mars, Parrots Naturgodis . mer...
|
|
3209 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, promenad med hunden - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|