Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
123,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 43,46g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: Nestle Låglaktos Majsvälling, Arla Mild Vaniljyoghurt. Lunch: Vegetabilisk Vårrulle. Middag: Apotekarnes Påskmust, Omelett, Anamma Vegobullar, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Häagen Dazs Macadamia Nut Brittle, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling . mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|