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Guten Morgen zusammen. Das war ein Satz mit x. Denke ich muss ganz schön aufpassen an den nächsten Tagen. Möchte mir aber trotzdem das Essen nicht vermiesen lassen. Deshalb muss ich wohl zusätzlich ein wenig Sport machen.
Wir wünschen euch allen ein schönes Osterfest mit vielen tollen Leckereien und Erholung. Passt weiter auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🐇🐇🐇
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81,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2649 kcal
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Fett: 108,76g | Prot: 77,28g | Kolh.: 341,14g.
Frukost: Lidl Fleur Rouge, Frico Gouda Jung, Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Buitoni Spaghetti. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Snickers Miniatures, Sandkuchen, Gewürzgurken, Banane, Kinder Riegel (21g), Merci Merci Finest Selection, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Kinder Bueno Mini. mer...
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3166 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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