Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 116,88g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 프로틴 와퍼(피넛버터), 삶은계란. Lunch: 밤고구마, 마이닭 닭가슴살 스테이크 단호박. Snacks/Annat: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 산과들에 한줌견과 오리지널, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bewarmperson 's vikthistorik
|