Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2013
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2013:
|
1188 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 112,44g | Kolh.: 21,25g.
Frukost: Heavy Cream, Almonds , Egg. Lunch: Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Organic Girl Super Greens, Chicken Breast. Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Zucchini, Chicken Breast. Snacks/Annat: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Fage Total 0% Greek Yogurt, Almonds . mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|