Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
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101,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2738 kcal
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Fett: 90,21g | Prot: 99,42g | Kolh.: 304,90g.
Frukost: Milram Frühlingsquark, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Scheibletten, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Scheibletten, Biobio Roggenvollkornbrot, Satori Peking-Suppe, Aldi Bihunsuppe , Sonnen Bassermann Hühnerfrikassee mit Spargel. Middag: REWE Kichererbsen, Elstar. Snacks/Annat: Oettinger Export. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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