Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2604 kcal
|
Fett: 120,15g | Prot: 95,16g | Kolh.: 309,61g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Avokado, Fazer Frökusar, Olivolja, Stekt Ägg. Middag: Ketchup, Olivolja, Cocktailtomater, Köttfärssås på Nötfärs, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Annat: GB Glace Magnum Mini White, Svenska Lantchips Lättsaltade, Pink Lady Äpplen, Mango, Grönt Äpple, Banan. mer...
|
|
3963 kcal
|
Träning:
Basket - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|