Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 80,29g | Kolh.: 243,90g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Garant Fläskkotlett Benfri, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Lönneberga Kokt Skinka, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Arla Prästost 31%, Sockerkaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Sockerkaka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|