Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 103,72g | Prot: 163,84g | Kolh.: 228,09g.
Frukost: Maxim Proteinbar Triple Chocolate. Lunch: Svarta Bönor, ICA Nötfärs 12%, ICA Baby Plommontomater. Middag: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Probrand Proteinbar Birthday Cake, Dollarstore Popcorn Popcorn, Maxim Proteinbar Triple Chocolate, Veggie Peggy Linschips Havssalt, Maxim Hunky Penut, Lohilo Cookie Dough, Olw Bönbollar Creamy Ranch, Maxim Lil’Foxy White Chocolate Lemon Pie. mer...
|
|
3388 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 14 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 4 minuter, Apple Health - 20 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|