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Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh. Guten Morgen zusammen. Ein tolles Gefühl. Weil, ich schäme mich ja schon, ich hatte gestern 900 kcal an Süßkram und abends noch Captain Morgan . Da hat sich der Sport am Vortag doch gelohnt.
Auf geht's in einen chilligen Sonntag mit leckerem 😋😋Essen. Aber dazu später mehr. Jetzt wünsche ich euch erstmal einen schönen Sonntag und passt gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍
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80,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2760 kcal
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Fett: 166,63g | Prot: 126,81g | Kolh.: 187,84g.
Frukost: Deluxe Crémeux de Normandie, Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl, Eigelb, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, REWE Blattspinat, REWE Rinderhack, REWE Frischer Blätterteig. Snacks/Annat: Eierwaffeln, Kinder Schoko-Bons, Lindt Lindor Kugeln. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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