Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 60,40g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Valio Oddlygood Barista, Twinings Earl Grey. Lunch: Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Kaffe, Kitchen Joy Indian Cube Chicken Tikka Masala. Middag: Valio Oddlygood Barista, Kaffe, Hellmanns Majonäs, Tonfisksallad med Ägg, Valio Oddlygood Barista, Te (Bryggt). Snacks/Annat: Alfalfagroddar, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Cheddarost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Wasa Sport Knäckebröd, Lösgodis, Banan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|