|
Midja 110, höft 123,5 under byst 94, byst 107
|
99,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 57,17g | Kolh.: 44,63g.
Frukost: Va'gott Proteinbröd, Tomater. Lunch: Picadeli Olivolja & Balsamico, Avokado, Fetaost, Kokt Ägg, Coop Räkor utan Skal, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Modifast Curry Noodle. Snacks/Annat: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%. mer...
|
stadig vikt
|