Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 81,70g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Arla Lättmjölk, Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Pågen Grötbröd, Kavli Lyckans Ost Räkor, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Sockerkaka. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|