Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 43,76g | Kolh.: 20,36g.
Frukost: Superfruit Matcha Green Tea. Lunch: ICA Blandfärs 50/50. Middag: Gullök, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Snacks/Annat: Varma koppen Kantarell. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camelina68 's vikthistorik
|