Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
312 kcal
|
Fett: 5,38g | Prot: 24,61g | Kolh.: 43,43g.
Frukost: Äpple, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Äpple, Havregrynsgröt. mer...
|
|
1308 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|