Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 104,92g | Prot: 119,96g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Fetaost, Stekt Ägg, Äggvita. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Aioli, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Kycklingfilé, Svarta Bönor. Snacks/Annat: Grönt Äpple, Marabou Premium 70% Cocoa. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 10 timmar, Basket - 1 timme och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|