Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 74,63g | Kolh.: 255,43g.
Frukost: Кекс в Кружке, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Вермишель, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Массандра Кагор Южнобережный, Сахар, Батон Нарезной. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Яичный Желток, Манная Крупа, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Молоко Отборное, Любимый Город Творог 9%, Безе, Сарепта Мука Пшеничная, Малина (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|