Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 147,80g | Prot: 61,22g | Kolh.: 66,46g.
Frukost: Purjolök, Smör, Kokt Ägg. Lunch: Vispgrädde, Kycklingfilé, Vitkål. Middag: Smör, Pitabröd, Arla köket Crème Fraiche 34%, Rydbergs Vit Kebabsås, Kebabkött. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|