Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 107,50g | Prot: 90,47g | Kolh.: 277,24g.
Frukost: Каждый День Кекс Столичный , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Гелиос Семена Тыквы Жареные, Окей Хлеб Бородинский Любительский , Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Middag: Капуста, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Бородинский Любительский . Snacks/Annat: Janarat Варенье из Айвы, От Мартина Семечки Отборные, Чернослив, Чудо Йогурт Гавайский Микс , АО Тандер Яблоко, Кремлина Инжир в Шоколаде, Яичный Желток, Манная Крупа, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Молоко Отборное, Любимый Город Творог 9%, Безе, Сарепта Мука Пшеничная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|