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Guten Morgen zusammen. Gestern mal wieder eine schöne Runde abends am See gelaufen. Ich merke das ich in den letzten 4-6 Wochen etwas faul geworden bin und nur noch 1x wöchentlich die 10 Km laufe anstatt 2x. Zum Glück ändert sich bisher nichts am Gewicht. Trotzdem warte ich immer noch richtig darauf das die Fitnesstudios wieder öffnen. Ihr auch ?
Wir wünschen euch allen ein schönes Wochenende und passt auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍
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80,4 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2217 kcal
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Fett: 86,07g | Prot: 79,29g | Kolh.: 279,87g.
Frukost: Lidl Fleur Rouge, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Butter, Thomy Sonnenblumenöl, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild, Salatgurke, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Äpfel, Erdbeerkuchen, Snickers Miniatures. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Wenn ich je ein Fitnesstudio finde, das mich nicht für 2 Jahre mit Müllpacket versclaven will, dann greife ich gewiss zu 😁
17 apr 21 av medlem: Shiva1705
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Und dir azch schönes WE 😇👍
17 apr 21 av medlem: Shiva1705
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Ich warte darauf, dass die Schweine und die Hunde aus mir langsam ausschwärmen. Aber ich bin auch mehr für Laufen und Radfahren und den Rest zu Hause. Das reicht, um als Büromensch nicht wie ein Stück Lappen auszusehen (und sich so zu fühlen).
17 apr 21 av medlem: a-z-r
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😩 immer wenn die Zahlen runter gehen, freue ich mich so und denke, dass wir bald wieder loslegen können. Und dann gehen die Zahlen wieder rauf. Mittlerweile falle ich dann in ein richtiges Loch. 😢
17 apr 21 av medlem: streetstylez
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