Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 62,40g | Kolh.: 113,12g.
Frukost: Delikatesskivad Skinka, Älgkött, Gouda eller Edamer Ost, Brämhults Blåbär och Svarta Vinbär, Grönt Te. Middag: Cheddarost, Spenat, Tabbouleh (Bulgarisk med Tomater och Persilja), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Paul Egget Bohusskinka Rökt, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey, Wasa Sport Knäckebröd, Oatly Havredryck, Kaffe, Gräddtårta, Söt Kanelbulle. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|