Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 149,03g | Prot: 88,64g | Kolh.: 286,54g.
Frukost: Чай, Окей Хлеб Бородинский Любительский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Мираторг Шашлык Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Зеленый Лук, Окей Хлеб Бородинский Любительский , Лэнд Суп Гороховый, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, АО Тандер Яблоко, Мираторг Буженина "Домашняя", Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Болгарский Перец, Магнит Торт Сникерс, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Замороженная Вишня, Крыжовник, Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%, Моё Любимое Лето Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|