Anne Louis Aka 's dagbok, 20 apr 21

Bon courage Anne ! Les viandes en sauces c'est super bon 😋 

Oui, mais quand c'est pas moi qui les fait j'ai peur de pas trop aimer ou qu'il y ait trop de gras vs la viande 🥴 J'espère qu'il y en aura ce midi, j'ai très bien mangé ce matin mais je crois que j'avais pas mangé assez hier (même si j'avais plus faim 🤷‍♀️) je sens que je vais vite avoir faim pour ce midi 🤭  

C'est cool de te lancer de petits défis comme ça (qui ne devraient tpas ne être, mais c'est une autre histoire 🙃) Le faire régulier permettra de les réintroduire en douceur et qu'ils reprennent leur place : un plat comme un autre !  

Salut anne, aurais tu du mal avec le lâcher prise?Tu connais si bien la nutrition et le fonctionnement du corps, des vestiges d'un passé encore un peu present de temps á autres?(sans jugement of course). 

Bonjour Anne😘, en lisant tes posts, j’en suis sûre que sais très bien ce que tu fait, tu es tellement douée pour la nutrition, bravo. La viande en sauce c’est super bon et pas spécialement gras. Comme toi, je préfère cuisiner moi-même, sinon je m’angoisse. Très belle journée à toi ☀️ et FS☀️ 

Ou juste un delire performance? 

@Khynai : je mange plein de viande en sauce chez moi, j'aurais pas cru que celle de la cantine me perturberait 😅 C'est une très bonne chose en effet c'est séjour. C'est le dernier coup de balayette qu'il manquait à mes anciennes croyances 😂 @Mael: j'ai beaucoup appris depuis janvier, mais c'est récent, du coup entre mes nouvelles connaissances et mes anciennes croyances il faut faire le réajustement. 🥴 Malheureusement si je sais maintenant comment ça marche, ça ne me suffit pas pour être sereine... Mon côté irrationnel qui a corrompu mon instinct et ils mettent au défit mon côté scientifique 🤪 Bref, c'est toujours plus facile à dire qu'à faire 🤭 Ce qui ne m'empêche pas de partager mes découvertes pour éviter à d'autres de galère comme je l'ai/le fait. @Catdouchka c'est gent il 🤗🤗 Manger sans vraiment savoir ce qu'il y a dedans ça met au défit de bien écouter et connaître sa faim.... Je suis convaincue que ça se réapprend. Il faut se lancer pour avancer 🤗 

bravo 🥰 et courage  

Merci Pascaline 🥰 @Lapin j'ai fait trop de sport la semaine passée je crois 😅 Objectif stabilisation grâce à l'écoute de la faim mais c'est galère 🤣 

Bravo Anne Louis Aka👍🙂 bonne continuation pour cette perte de poids qui baisse 😊 bisous bonne journée  

Merci Apoamaury bonne après-midi. J'espère que ça s'améliore ta clavicule 🤗 

C'était couscous royal avec les légumes et la viande et le jus de cuisson!! Moi qui voulait un plat en sauce bien bon 🤩 J'avais faim alors j'ai aussi pris un gâteau breton en dessert 🙈 Avec tout ça je suis parée jusqu'à ce soir 😋 

Anne Louis Aka encore beaucoup de douleurs mais j'ai de meilleurs médicaments pour pouvoir mieux supporter cette clavicule qui m'ennuie énormément au quotidien 😕 mais je tiens le coup merci 😊 bonne et belle après-midi pour toi. Biz  

Ça doit te soulager! Ah là là, c'est long! Repose-toi bien! 🤗 

Coucou Anne ! Je n'avais pas vu ce post, alors je viens te féliciter en retard pour avoir relevé le défi de la viande en sauce ! En plus tu as pris un petit gâteau en dessert, c'est super !!! Tu es plus forte que tes croyances !!! J'espère que tu t'es régalée, et que tu continueras de le faire par la suite ! Plein de courage dans ta stabilisation, tu vas y arriver ! 

Merci Ningishzida 😊 J'espère que ça va de mieux en mieux pour toi aussi 🤗 Tu as pu avoir ta soupe finalement ? 

Non, j'ai dû manger des lasagnes... Je galère beaucoup dans mes études, mon concours est fin mai et j'ai vraiment peur d'avoir fait deux premières années de médecine pour rien, déjà que je suis classée dernière au S1...  

🥺 Allez, courage tu vas y arriver !! Je peux pas t'aider en médecine malheureusement, j'ai fait des études d'ingénieur 😕  

Merci... Et ne t'en fais pas, c'est pas d'aide que j'ai besoin, c'est d'un miracle ahah ! 

Parfois penser à une voie de secours ça aide à être moins stressé et permet d'aborder plus sereinement les cours et exam 😊 En tout cas, je t'envoie plein de force et de courage ! 🤗🤗🤗